Jakarta, ASI
(Air Susu Ibu) eksklusif dianjurkan diberikan selama 6 bulan sejak
hari pertama bayi lahir ke dunia. Sayangnya, bagi ibu-ibu bekerja
jatah cuti hanya diberikan selama 3 bulan. Mau tak mau bila tetap
ingin memberikan ASI eksklusif, ASI perah menjadi pilihan.
ASI
perah maksudnya adalah ASI yang dipompa, lalu disimpan untuk kemudian
diberikan kepada bayi dengan media botol. Namun cara penyimpanan ASI
perah tak boleh sembarangan, karena sedikit saja kelalain bisa membuat
susu beracun untuk bayi.
Berikut beberapa tips menyimpan ASI perah (ASIP) untuk ibu-ibu bekerja, seperti dilansir boldsky dan situs AIMI, Selasa (14/8/2012):
1.
Satu hal yang penting sebelum Anda mulai memompa ASI, pastikan bayi
diperkenalkan terlebih dahulu dengan cara menghisap susu dari botol
sebelum Anda melakukan prosedur ASI perah. Karena banyak bayi yang
enggan menghisap ASI dari botol.
2. ASIP tidak hanya berguna
untuk ibu yang bekerja, tetapi Anda juga bisa menyimpannya saat
melakukan liburan dengan sang bayi sehingga tidak perlu malu menyusui
di tempat umum.
3. Untuk menjaga kualitasnya, segera simpan
ASIP setelah Anda memompanya. Prinsipnya, menyimpan ASIP dalam suhu
dingin dapat meningkatkan daya tahannya; perubahan suhu diusahakan tidak
drastis; dan semakin sebentar waktu penyimpanan ASIP maka akan
semakin baik kualitasnya.
4. Menjaga ASIP di lemari es normal
dapat dilakukan selama 3 hari sampai seminggu. Simpan di botol
penyimpanan khusus dan tidak mengembalikannya setelah menggunakan
sekali. Menyimpan ASIP di freezer dilakukan jika Anda perlu menyimpan
ASIP untuk jangka waktu lebih dari 8 hari.
5. Disarankan untuk
menyimpan ASIP dalam wadah 25-100 ml dan mengambil ASIP dari wadah
seperlunya saja. Selain ASIP dapat lebih cepat dicairkan dan atau
dihangatkan, ASIP yang sudah dicairkan tidak dapat dibekukan kembali
namun dapat disimpan di dalam kulkas selama 24 jam. Sedangkan ASI yang
sudah dihangatkan tidak boleh dihangatkan kembali.
6. ASIP
tidak boleh dicairkan dengan meletakkannya di air panas, tapi cukup
dimasukkan ke air sedikit hangat. Jangan memasukkan ASIP ke microwave
karena dapat merusak nutrisi penting dalam ASI.
7. ASI mungkin
terlihat kecoklatan atau sedikit berubah warna setelah di simpan di
lemari es, tetapi tidak ada yang abnormal dengan hal itu. Ada juga
mungkin beberapa sedimentasi seperti lemak yang terpisah, goyangkan
saja botol sebelum diberikan pada bayi.(mer/ir)
sumber: health.detik.com
Title : Tips maenyimpan ASI perah agar tetap bekerja
Description : Jakarta, ASI (Air Susu Ibu) eksklusif dianjurkan diberikan selama 6 bulan sejak hari pertama bayi lahir ke dunia. Sayangnya, b...